[Heiko1987]

gestern erster Lauf nach dem WK am Samstag.
Beine waren noch recht schwer,deswegen nur gemütlich in GA 1, 5,6km in 40:11min gelaufen (fast gegangen).Durchschnittspuls 128.
Heute fühle ich mich aber schon wieder was fitter und denke wenn ich frühzeitig nach hause komme,noch ne Runde zu laufen.

Habe mich gestern für einen 15km Lauf am 18.10 hier bei uns in Bonn gemeldet,mal sehen wie ich das so hin bekomme.