[crazy]

Im Wettkampf habe ich immer Gehpausen- bin allerdings hauptsächlich im Trail-Bereich unterwegs.

Wennst da dreistellige Kilometer läufst mit mehreren tausend Höhenmetern in den Bergen ist Laufen auf den steilen Rampen bergan energetisch recht kontraproduktiv.

Im flachen ist es auch von der Länge abhängig, alles über Marathon hinaus gehe ich auch lieber an den Verpflegungen, da mit zunehmender Dauer der Veranstaltung jeder kleine Fehler beim Essen bös' bestraft wird...