[Triphil]

Also, ich hatte schon auch zwei Monate die Probleme, aber mit der Übung die den beiden Ausführungen schnell im Griff. Ich werde das auch so weiter führen.

Zusätzlich ist mir noch eingefallen:

Fetter Voltaren Verband und das geht so(oft macht man das falsch und dann nimmt die Binde den ganzen Wirkstoff auf):

Problemstelle plus umliegendes Gebiet großzügig mit Voltaren einschmieren und dann kein Verband oder Binde usw drauf sondern in Frischhaltefolie einpacken.