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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Achillessehne macht komische Sachen
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Alt 07.09.2015, 12:51   #10
Triphil
Szenekenner
 
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Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.963
Ich habe diese Socken auch und finde sie sehr gut. Dazu muss ich noch folgendes sagen, Exzentrische Übung sind der Schlüssel zum Erfolg ABER! Diese auch auf zwei Varianten und mir einem Zusatz. Irgendwo hin stehen wo man mit den Armen das Hochdrücken unterstützen kann, sonst macht die Wade zu und wieder mehr Zug auf die Sehne. Dann diese Übung mit gestreckten Knien und später mit geknickten Knien, da geht es dann richtig schön in die untere Wadenmuskultur, was bei mir dann erst geholfen hat(hab ich in irgendeinem Youtubevideo entdeckt.
Bei mir war die Entzündung im MRT sichtbar, ich konnte kurze Zeit später, nach ein paar Tagen entsprechende Socken, lockeres Laufen und den Übungen, wieder schmerzfrei Gas geben.
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