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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Blase an den Fersen vor Ironman
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Alt 03.09.2015, 19:57   #6
Noiram
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.05.2010
Beiträge: 1.844
Ich habe mit Blasenpflastern keine guten Erfahrungen,
daher steche ich die Blase mit einer sterilen Kanüle 2-3x ein, drücke die Haut mit einer
ebenfalls sterilen Kompresse ganz glatt ran (alle Flüssigkeit muss raus sein).
Dann frische Kompresse drauf und gründlich und fest abtapen.
Hat in der Fußbeuge mal komplette 42km gehalten.
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