[Satine]

Hallo!

Ich habe vor ca. 3 Wochen mit dem Kraulen begonnen. Am Anfang war es der reinste Kampf, aber da ich jeden Tag geübt habe, klappt es inzwischen schon ganz gut
Ganz am Anfang habe ich nicht mal 25 m am Stück geschafft und war danach total außer Atem - inzwischen schaffe ich immerhin schon mal 150 m ohne Probleme.

Jetzt meine Frage: habt ihr Tipps für mich wie ich trainieren kann länger zu schwimmen ohne nach 3 Bahnen gleich wieder eine Pause einlegen zu müssen? Kommt das von selber oder gibt es spezielle Übungen?
Im Moment schwimme ich immer nur 100 m oder 150 m und mache dann eine kurze Pause, dann wieder und wieder... kann mir aber nicht vorstellen, dass das auf Dauer so effektiv ist!?

Danke vorab