[rundeer]

Ich habs jetzt heute also ungefähr so gemacht, wie Pippi es vorgeschlagen hatte.
Von mir zuhause bis zum See runter und wieder hoch ist eh quasi Zofingen Gelände, einfach umgekehrt.

Beim kurzen Startlauf merkte ich gerade bei den intensiveren Teilen schon noch die Beine von Gestern. Auf dem Rad konnte ich dann die Stunde aber überraschend intensiv fahren. Der zweite Lauf war dann wiederum etwas harzig.

Jetzt ist aber unter der Woche erholen angesagt, mit nur noch kurzen Einheiten und evt. ein paar Intensitätsspritzen. Bin es ja nun langsam gewohnt, unter der Woche zurückzustecken.

Auf Zofingen freu ich mich nun riesig.

Grüsse