[FMMT]

Hmh, ich bin beim Laufen mittlerweile eigentlich ein Freund vom Laufen
Also Hauptsache Spaß, Natur, Abschalten
Aber verkehrt ist Lauf ABC sicherlich auch nicht. Ich hatte es früher in einen Lauf eingebunden, dann ist man aufgewärmt und kann das Erlernte anschließend gleich in der Praxis umsetzen.