[noam]

Man hab ich gestern Glück gehabt mit dem Wetter! Heute regnet es Bindfäden. Nicht mal der Hund möchte raus bzw muss dann doch zum Spazieren gehen überredet werden und hat immer versucht mit unter den Regenschirm zu kommen.

Trainingstechnisch stand heute Schwimmen aufm Plan. So konnte ich den 920XT heute mal im Hallenbad testen. Nettes Spielzeug.

Geschwommen bin ich:

200m Einpaddeln
10 x 100m Kraul (1:45 abschwimmen)
100m locker
6x75m 25m Beine, 50 Kraul
100m locker
5 x 200m 1. u. 5. Bahn Delle Rest Kraul (3:20 abschwimmen)
Auspaddeln

Dabei wie gesagt mit dem 920XT n bissel gespielt. Intuitiv bei den 10x100 richtig bedient und erst mitten in den 5x200 verstanden warum

Naja gelernt ist gelernt. Ich bin der festen Überzeugung, dass der Körper ein Sportgedächtnis hat. Ich bin die 10x100 wie ein Uhrwerk auf 1:12 bis 1:14 geschwommen und die 200er auf 2:45 bis 2:50. Und das obwohl ich nach 2 Jahren Pause gerade erst ich glaube das vierte mal im Wasser war.

Morgen steht gar kein Training im Plan. Ich glaub ich mach dann mal weiter mit Freeletics und vertreib mir den Rest des Tages im Zoo mitm Hündchen.