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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Herbstmarathons 2015
Thema: Herbstmarathons 2015
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 27.08.2015, 15:43   #48
thunderlips
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.643
Zitat:
Zitat von HenryHell Beitrag anzeigen
Gestern 3x3 in 12min auf dem Plan... 1. Intervall 11:54, 2. Intervall 12:07, 3. Intervall nach 1,5km und 6:48 abkackt.
Plus > 95% und Pace im Sinkflug.

Deprimierend
das tut mir leid...wie lange waren denn pausendauer und -strecke?
thunderlips ist offline   Mit Zitat antworten