[thunderlips]

Zitat von HenryHell

Gestern 3x3 in 12min auf dem Plan... 1. Intervall 11:54, 2. Intervall 12:07, 3. Intervall nach 1,5km und 6:48 abkackt.
Plus > 95% und Pace im Sinkflug.

Deprimierend

das tut mir leid...wie lange waren denn pausendauer und -strecke?