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Thema: Stehvermögen auf dem Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.08.2015, 10:59	#34
uruman Szenekenner Registriert seit: 30.12.2012 Ort: Essen Beiträge: 3.117	Ich kann mir garn nicht Vorstellen dass ,um Effektiv im G1 zu Trainieren, brauchst du ein Puls von 147 ! und auch dass dein Grundlage Bereich bis 168 geht ! Im Vergleich ich (51 Jahre)habe Max 188 und Ruhepuls 38 , Grundlage von 114 bis 154-157