[hossie]

also ich kann mich nur anschließen

zu schneller Beginn aber einen Einbruch sehe ich nicht wirklich bei einer Solo HM Zeit von 1:47 und einer HM Zeit in der MD von 2:01 fehlt da nicht wirklich viel

ein wenig mehr Abwechslung im Training, die langen Läufe regelmäßiger, ggf. als Crescendo mehr am Koppeln arbeiten ansonsten an der Renneinteilung arbeiten

P.S. ich habe die perfekte Strategie in meinen 6 MD leider auch noch nicht gefunden