[Goldfrosch]

Zitat von glaurung

Aber so'n Sprint ist schon hin und wieder echt geil. Einfach um nix Gedanken machen, weder um Ernährung noch sonst was. Rein ins Wasser und ab da bis zum Ende ne gute Stunde Vollgas Anschlag.

Ist doch bei ner OD kaum anders? Wenn's warm ist, halt 400mL Iso auf dem Rad, aber sonst?

Die Glykogenspeicher im austrainierten Zustand fassen knapp 2.000kcal, das reicht doch für ~2 Stunden Vollgas

Aber ich weiß, was du meinst, so n Sprint knallt einfach mehr
Hätte ich nächste Woche in Köln zum "Saisonabschied" auch gern noch gemacht, aber erstens ist der "Sprint" da mit 26km Rad und 7km Lauf schon fast eine OD und zweitens komme ich wohl günstig an einen OD-Platz.