[mum]

mit ca. 8 stunden (selten über 10) auf 10.32 LD-zeit...

vielleicht habe ich ein bischen talent?!?

RUN max 2 stunden....
Bike max 3.5 stunden....

Swim - da bin ich sowieso ein pfeiffe...

ich weiss aber: wenn knapp über/unter 10 gehen soll dann muss ich von den unfängen her nochmals einen drauflegen....

achja: ich bin 47 jahre alt..habe aber mehr oder weniger mein ganzes leben ausdauersport gemacht und war auch vor 25 jahren relativ schnell (halbmarathon in 74 min..)