[HollyX]

Ich find es für einen Anfänger sinnvoller, sich einzelne exercises auszusuchen und die erst mal zu machen. Z.B. pro Tag eine für die Arme, eine für Bauch, eine für die Beine. Da dann jeweils 50 und auf Technik.

Klar geht Aphrodite, aber ob jemand, der noch nie burpees gemacht hat, da nicht etwas daneben haut.....

Wenn dann mit der endurance-Variante anfangen. Muss ja nicht alles mit der Brechstange sein

Die kommt früh genug