[jeeves]

Zitat von tandem65

Hi Jeeves,

erstmal auch dir Congrats zum Finish!

Danke, war dann doch ein härteres Stück Arbeit als sonst (und auch nochmal etwas härter als gedacht) !

Zitat von tandem65

Ein bepacktes Tandem habe ich bei Arvieux im Anstieg gesehen. Die waren ganz vergnügt. Ansonsten wo meinst Du daß Du mich gesehen hast, Chalvet ist ja kurz vor Schluß, da habe ich Nicolai noch einmal irgendwie 4 Minuten abgenommen. Überholt habe ich ihn bei 170km, 200-300 vor der Kuppe bei Chalvet war er wieder kurz hinter mir. Bis ich gerüstet war zum Laufen war er noch nicht da.

War schon nach knapp 20km denk ich, dachte die Seite vom Hausberg über Embrun hieße auch Chalvet.

Zitat von tandem65

Warum, hattest Du den Auflieger vergessen?

Ja, vergessen ihn abzumontieren.

Zitat von tandem65

Kurz-Kurz war super auf dem Rad Beim Laufen wurde es dann sogar richtig warm. Auf dem Rad habe ich mich fast ausschliesslich über ca. 1,3L Dextro Gel ernährt, dazu irgendwie 1/4L Birnensaft pur und 1 Riegel den ich am Izoard angenommen habe im Anstieg. Beim Laufen hat die Ernährung leider auch nicht mehr so gut funktioniert.

Hm, also ich hab selten so gefroren wie in Einteiler+Trikot+Windweste runter vom Izoard. Hab dann angefangen bei jeder Verpflegungsstation was Festes zu mir zu nehmen, weil die geplante Strategie mit eigenem Gel+Maltoplörre dann doch zu viel Flüssigkeit und zu wenig Kalorien brachte. Führte auch zu mehr Boxenstopps als sonst.