[qbz]

Eigentlich findet doch beim Aufkommen und Absprung eine zum Laufen gegenläufige Muskelanspannung/-entspannung in der Oberschenkelmuskulatur und im Körper statt: Wer beim Aufkommen "abfedert", dämpft das Trampolin ab, wer "anspannt", nutzt den Federungseffekt aus.

Der Haupttrainingseffekt IMHO: Verbesserung der sensumotorischen Körperkontrolle. Therapeutisch wird es öfters bei Kindern angewendet, welche man als "Zappelphilipp" oder muskulär als "schlaffen Sack" wahrnimmt.