[HollyX]

Was mich an dem video echt umhaut ist, dass das Beugen und Strecken des Rumpfes in sovielen Bewegungen (in crossfit als auch FL) drin ist.

Das hier hab ich gerade gefunden: Ein instructional video wie man kipping pull ups macht:
https://www.youtube.com/watch?v=4ZJMblG5apg

Nicht nur, dass da Teilübungen gezeigt werden, man sieht wieder die Elemente aus dem Burpee -video....

Ich kann das (noch) überhaupt nicht. Ich hänge wie ein toter Fisch an der Stange und quäle mich hoch.

Grüße
Holger