[glaurung]

Zitat von iaux

Läufst du dann den 10er solo nicht hart genug?

Naja, ob man das immer zu 100% sagen kann? Gibt ja Tage, da kann man sich mehr ans Limit quälen als an anderen. Aber die 38:45 letztes Jahr waren glaub schon ziemlich am Optimum.

Ich hab jetzt auch nicht sooo die Erfahrung mit solo-10ern. Ich bin erst 3 gelaufen. 2 davon glaub 2011 und eben die 38:45 in 2014

Aber generell spricht man schon so von maximal 2-4 Minuten, die man bei der OD langsamer ist als bei nem solo-10er.