[Carlos85]

Apollon Endurance 2x2

Also: 3 Sätze

25 Sprawls
50 Situps
100 Jumping Jacks
50 HH Squats
50 Situps
100 Jumping Jacks

37:14min

Die Sprawls waren körperlich am härtesten, die Situps gingen mit zunehmenden Sätzen immer flotter. Squats und Jumping Jacks an sich ja relativ einfache Übungen. In der Summe aber echt fordernd, mehr als 2min Pause insgesamt hab ich nicht gemacht.