[MatthiasR]

Zitat von pferd12

Allertiefster Respekt vor Deiner Leistung und vor der Disziplin.

Danke!

Zitat von pferd12

Kannst Du mir etwas betreffend des Punktes Koffeinentzug sagen, was war Deine Motivation für diesen Punkt ? Reduktion/100%-Verzicht ? Konsum vorher ? ...würde mich interessieren...

Das war doch die Liste der Dinge, die ich NICHT gemacht habe.

Manche Athleten verzichten vor dem Wettkampf einige Zeit (ein bis zwei Wochen oder so) auf Kaffee und Cola, damit am Wettkampftag die Wirkung des Koffeins (Kaffee vor dem Start, Gels, Cola, ...) stärker ist. Regelmäßige Kaffeetrinker (ich trinke z.B. an Arbeitstagen ca. fünf große Kaffee plus einen doppelten Espresso) sind da ja etwas abgestumpft.

Gruß Matthias