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Thema: Erster Marathon als Vorbereitung auf LD 2016

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.08.2015, 13:20	#21
Sören Szenekenner Registriert seit: 04.01.2011 Ort: Nähe Eidersperrwerk Beiträge: 152	Ich laufe bei Zielzeit 3:15h auch so um die 5:40-5:45min/km bei den langen läufen. Klassischer Fehler vieler: Die langen Läufe zu schnell laufen! Also immer schön locker. Abschießen kann man sich dann bei den schnellen Einheiten. Grüße, Sören