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So ähnlich mache ich es auch. Ich versuche so viel wie möglich zu frühstücken, hier bin ich auf geschrotetes Getreide mit Banane, Apfelmus, Zimt und Honig umgestiegen. Da ich aber auch nicht so viel runterkriege, trinke ich entweder bis zum Start eine Flasche Saft mit Malto oder nehme 20 Minuten vor dem Start ein Gel.
Ohne das Malto/Gel habe ich mich früher auch oft schlapp gefühlt. Auch auf Olympischen, etc. daher habe ich das umgestellt und nehme jetzt immer davor die zusätzlichen KH und habe das Gefühl, dass es deutlich besser ist.
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"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
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