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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung in der Vorbereitung auf eine Langdistanz?
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Alt 05.08.2015, 15:45   #14
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Zitat:
Zitat von Yanni-silas Beitrag anzeigen
Ja das waren noch Zeiten, als es an jeder Ecke Pommes Currywurst gab. Heute muss man das ja zwischen den Dönerbuden suchen...
Und selbst das ist schon schwer. Mittlerweile gibt es überwiegend Döner, Pizza-Express, Sushi, Thais und immer mehr Hambuger Deluxe Schuppen.

Gesunde Ernährung ist ja ein Thema wo sich hier seit Jahren die Geister scheiden, aber ich denke egal ob vegan, Paleo oder sonst was, alle sehen im Grunde Obst und Gemüse als ein wichtiges Element, was ein Grosstel der Nahrung ausmachen sollte und möglichst wenig Fastfood, Fertigprodukte und zuckerhaltigen Kram.
Der Rest der Nahrung kann je nach Ideologie aus Fisch&Meeresfrüchte, Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Milchprodukte, Nüsse und Samen bestehen.
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