triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

Lui · 30.07.2015, 12:55

Ich hatte Weihnachten mit ca. 83-85kg mein Höchstgewicht im gesamten Leben, da ich 2014 fast gar nicht trainiert habe, wenig Bewegung allgemein, sehr viel im Sitzen gearbeitet und zu viel gegessen habe. Wenn man sei Leben lang Sport macht, hat man sich an bestimmte Portion Sizes gewöhnt.
Jetzt bin ich bei 72 kg.
Ziel ist um die 67kg bei 1.77.