[Mirko]

Zitat von noam

Bin auch nach ner Pause wieder eingestiegen.

5 WO die Woche und es läuft. Ich merke eine deutliche Verbesserung der Rumpfmuskelatur beim Radeln und Laufen

Ich trainier seid zwei Wochen mit der App (4 WO). Das ist so aaaaabartig anstrengend. Ich dachte echt nicht, dass ich so wenig fit bin. Unglaublich wie schlimm das ist! Ich liebe es! :-)