[Lui]

Zitat von maotzedong

Aber Schwimmen ist ja jetzt nicht gerade die natürlichste Form der Fortbewegung

Es ist doch egal, WOMIT man seine Muskulatur-und Herzkreislauf trainiert. Wasser ist einfach ein dichteres Element als Luft, worin man gegen den Widerstand in Bewegung Herzkreislauf/Muskelapparat stärkt. Für mich ist das natürlich.
Wichtig ist halt die Abwechslung zwischen lange gleichbleibende Bewegung und kurze explosivartige hochintensive Belastungen.