[ritzelfitzel]

Zitat von gaehnforscher

1. würde ich nicht so ganz zustimmen.

Rumpfstabi machen und auf eine gestreckte (aber kein Hohlkreuz) Hüfte achten hilft auch auf der LD die Kräfte vortriebswirksam einzusetzen und auch Verletzung/Schmerzen durch falsche Haltung zu vermeiden

sonst gut zusammengefasst =)

Ok. Wenn ich auf der LD gehen muss kann ich das ja darauf schieben, dass ich mir unklar über die Technik war und nix falsch machen wollte...haha