[werner]

Ich bin kein guter Schwimmer aber ich habe enorm vom Training mit dem Finis Tempo Trainer profitiert.
Auf Rat meines Trainers wurde zunächst die Frequenz kontrolliert abgesenkt (auf 57-60) um die Zugänge zu steigern. Das habe ich fast den ganzen Winter so gemacht.
Später habe ich dann mit dem finis Stufen Tests gemacht, um die optimale Frequenz für mich zu finden. Da man die Pace beim schwimmen nicht so gut kontrollieren kann, ist frequenzgesteuertes Training m.E. Eine gute Alternative.