[craven]

Zitat von ihardi

[...]

Jedenfalls, was macht ihr da? Geht es euch genauso? Gibt es eine Lösung? Oder einfach nur ertragen und weitermachen? Im Grunde ging es ja, auch wenn nicht schön und schmerzfrei war...
[...]
ihardi

Ich versuche einfach, beim Kühlen die Füssen aussen vor zu lassen
Im Ernst: Beim Radfahren kühl ich nur bis zum Oberschenkel, die Waden packen das auch so. Im Endeffekt versuche ich nur die Klamotten nass zu halten. Dieses Jahr hatte ich allerdings auch recht feuchte Füsse in FFM in T2.

Beim Laufen vermeide ich Ganz-Körper-Duschen, eben aus dem Grund, dass die Schuhe nicht komplett durchweichen.
Dennoch passiert es spätestens nach dem halben Marathon, dass auch die Schuhe/Socken/Füsse nass sind. Ich sehe es als unvermeidlich an bei den Temperaturen und zögere es einfach so weit wie möglich raus.

Musst halt abwägen.

• Gar net kühlen - trockene Füsse - Rennabbruch wegen knallheisser Birne
• Ordentlich kühlen mit Duschen - ist in dem Moment wohl ein Highlight - du kommst ins Ziel und deine Füsse mögen dich erstmal nicht.
• Oder der schwierige Mittelweg - genug kühlen, aber mit Bedacht und die Füsse halbwegs trocken halten - falls du es dann (hoffentlich) ins Ziel schaffst freuen sich Du und deine Füsse.

.