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Thema: Triathlet im Speckmantel 2.0

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12.07.2015, 21:55	#48
Tatze77 Szenekenner Registriert seit: 27.04.2009 Ort: Eschweiler Beiträge: 1.923	Zusammenfassung KW 06.07-12.07.15 2x schwimmen 4km 1:32 3x radfahren 189km 6:21 4xlaufen(10,4/7,7/12/15,8) 45,9km 4:32 Gesamt 12:25 das schwimmen heute abend hat nicht mehr geklappt aber auch so ne gute Woche LG Tatze __________________ Trainingsübersicht alt Trainingsübersicht alt 2015\16 Abakustheorie Köln 2016 Aktuelle Runningindextabelle 2018 Trainingsumfänge und Wettkämpfe 2018