[Trimone]

Liebe Triatleten

ich brauch nochmal Eure Hilfe

Ich hatte mal eine Formel womit ich meinen Kalorienverbrauch auf der Radstrecke /Ironman berechnen kann. Finde sie aber nicht mehr.

Zudem gibt es ja auch eine Grenze was der Körper aufnehmen kann

Wie berechnet ihr das (ohne Leistungstest)?

Danke