[Vicky]

Bin heute ziemlich ko, fix und foxi und überhaupt.

Heute stand eine Einheit mit 3x20min im WK Tempo. Das war bei mir heute etwas ... *hüstel* zügiger als WK Tempo.

Danach stand noch ein Koppellauf auf dem Plan. Ich habe leider große Probleme am Anfang eines Laufs. Nach dem Radfahren habe ich eigentlich immer im WK Krämpfe und Verspannungen in der oberen Rückenmuskulatur. Die sind an sich NICHT schmerzhaft, aber... sobald es dann zum Lauf geht, wird es schmerzhaft. Das wirkt sich auch sehr auf die Atmung aus. Ich bekomme schwer Luft.

Es dauert waaaaahnsinnig lange, bis ich normal laufen kann. Meine Beine waren heute aber sehr ok.

Ich habe noch keine Lösung gefunden für das Problem...