[tofino73]

Hallo zusammen

Ich investiere nicht viel Zeit ins Schwimmtraining (max. 1h/Woche). Bei konstanten Schwimmleistungen im Hallen- und Freibad (ca. 01:50/100m) in den letzten 3 Jahren, werden meine Schwimmleistungen an Wettkämpfen im Freiwasser immer schlechter:

2012, IM 70.3 Zell am See, 0:35h für die 1.9km
2013, OD Zug/Schweiz, 0:29h für 1.5km
2015, OD Zug/Schweiz, 0:32h für 1.5km

geschwommen bin ich immer mit dem selben Neo (Sailfish Attack). Insbesondere während der letzten OD habe ich sehr darauf geachtet, nicht allzu viel alleine zu schwimmen, d.h. wenn immer möglich den Wasserschatten von etwa gleich schnellen Schwimmern zu suchen. Zudem habe ich versucht, mich bestmöglich zu orientieren. Aber irgendwie ging das voll in die Hose.
Beim Schwimmausstieg an der letzten OD war mir extrem schwindlig, bin beim Neo ausziehen mehrmals fast umgefallen.

Hat mir jemand wertvolle Tipps? Wie z.B. mehr schwimmen?

Vielen Dank