gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gemeinsam mitfiebern: Ironman Frankfurt 2015 live
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.07.2015, 23:55   #306
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.667
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Die Helfer sollten dazu vernünftige Instruktionen bekommen (sofern nicht geschehen - weiß nicht, wie es war), welchen Salzgehalt das Wasser haben sollte und auch genau so anmischen. Z.B. bei empfohlenen 1,5 g/l (kurz gegoogled und bei Steffny so einen Wert gefunden) sollten die Helfer Messlöffel kriegen, um in einen 50-Liter-Bottich recht exakt 75 g zu füllen und auch gut einzurühren. Wäre mal einen Hinweis an den Veranstalter wert. Kann man auf der Radstrecke auch machen.
Werde ich ich in meine Liste aufnehmen
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten