[Acula]

Ich Laufe jetzt seit ungefähr 13 Monaten regelmäßig. Zu Beginn nur 1 mal die Woche, ohne Probleme. Seit November habe ich jedoch regelmäßig Durchfall bei fast allen Lauf Einheiten. Ich konnte meine Umfänge seit dem von 6 km zu über 40 km pro Woche erhöhen, aber der Durchfall blieb. Zwischendurch hatte ich oft Hoffnung auf Besserung, da ich gelegentlich mal eine Woche ohne Probleme hatte, aber es kommt leider mit der Zeit jedes mal wieder.
Während ich Laufe hat es immer das gleiche Schema. Es beginnt mit einem Unwohl sein im Bauch, danach kommen Blähungen und dann Durchfall. Das ganze kann zwischen 2 km und 12 km jederzeit passieren, manchmal wenn ich den Lauf nach der Klo Pause fortsetze, habe ich auch ein zweites mal Durchfall.
Ich war bereits bei einem Gastrointerologen und nach einer Magen- und Darmspiegelung mit Proben entnahme konnte zwar Zöliakie ausgeschlossen, ansonten aber nichts festgestellt werden.
Probiert habe ich auch einen längeren Verzicht auf Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Cola und Kaffee . Außerdem habe ich eine Zeitlang darauf geachtet keine Milchprodukte vor Lauf Einheiten zu essen. Geholfen hat alles nichts und der Arzt hat mich mit dem Ratschlag "das erstmal weiter zu beobachten" abgewimmelt.
Langsam bin ich echt am verzweifeln, da es so jeglichen Spaß kaputt macht!
Ach ja, außerdem könnte ich beim Laufen jederzeit Wasser lassen. Selbst wenn ich fast nichts getrunken habe und noch vor dem Lauf war, könnte ich nach 2-3 km in er Regel erneut Waser lassen.
Auch Nüchtern Laufen brachte keine Änderung.

Vielleicht hat ja von euch jemand eine Idee, oder einen anderen Ratschlag für mich, ich bin für jede Hilfe dankbar.

Gruß,
Acula