[Mikala]

Gestern war Jan Frodeno bei sehr netten Veranstaltung im Frankfurter Laufshop.

War sehr interessant.
Er macht es wie Fuxx, er ernährt sich nur flüssig.
Das Salzthema sprach er auch nochmal an. Er macht sich auch Gels( ich bin mir ziemlich sicher, dass er nicht das Gel seines Sponsors nimmt und auch das Qualigel von aims in der Flasche hat ) und Salz in eine Flasche und nimmt dann Wasser dazu.
Für die Profis gibt es definitiv Neoverbot.

Seine Trainingseinheit für gestern sah 3000m Schwimmen( zwischen den Hausfrauen in Stadionbad),
60km radeln und dann 10km im 3.50-Schnitt.
S,B&R, Hazel und ich haben ihn dann abends am Main gesehen.
10km im 3.50-Schnitt....sah sehr gut aus.

Über das Wetter hat er sich jetzt keinen Kopf gemacht.
Er mag es lieber warm und sagte, dass er ja 12 Monate im Jahr Sommer hat.
Danach konnte ich ihn nicht mehr leiden.
Jan hat wirklich viele Tipps und Informationen an die Athleten weitergegeben.

Gestern hatte es wirklich was von Kona in Frankfurt.
Gut trainierte Männer rannten mit nacktem Oberkörper und Pulsgurt
durch die Sonne.

Bei Nightrun waren Nicole und Paula am Start....die großen Ladies der LD.