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Thema: Halbmarathontraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.06.2015, 21:53	#7
holger-b Szenekenner Registriert seit: 21.02.2013 Ort: Schwarzwald Beiträge: 2.853	Schönes Thema hast du da aufgemacht. Habe da gleich eine passende Frage dazu. Im Marathontraining gibt es doch die geliebte Einheit mit 30 x 800 mit 200 Trabpause. Wie lässt sich so eine Einheit für den HM umsetzen? Anzahl Wiederholungen? Intensität? __________________ ! BANG ! Is there really a human race? Geändert von holger-b (27.06.2015 um 22:03 Uhr).