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Thema: Schnelle 3000m in 3 1/2 Monaten

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25.06.2015, 11:32	#16
T.omas Szenekenner Registriert seit: 03.02.2012 Beiträge: 115	Hey. Leider kommt, völlig blöder Weise, der Cooper zuerst. Aber ist auf jeden Fall die richtige Überlegung in mein Training nach den Läufen auch explosive Sachen bzw Ganzkörperübungen einzubauen. Ja, vllt laufe ich die am WE mal auf Anschlag und dann mal sehen.