[Necon]

Heute gab es eine geniale Schwimmeinheit mit Neo im 50er Becken.
5x300 mit 1 min Pause, 5x200 Abgang 4 min, 5x100 Abgang 2 min.

300er Zeiten:
5:03-4:57-4:51-4:46-4:43
Puls bei den 300er im Schnitt:
117-130-137-144-150

bei den 200er und 100er bin ich so geschwommen das ich eine 100er Durchgangszeit knapp unter 1:45 hatte, also schön auf Zug und Technik geachtet, aber locker geschwommen!