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Zitat von Klugschnacker

Es geht darum, wie man am schnellsten über die Rother Wettkampfstrecke kommt.

Mist - Arne, du bist ein Jahr zu spät dran.

Aus meiner Rookie-Erfahrung kann ich sagen, wenn man bei der Premiere (mit Ziel "ankommen") bis zum Halbmarathon sich immer ein kleines bisschen (10-20%) Reserve lässt, kommt man auch ins Ziel. Also äußerst entspannt schwimmen, die erste Runde sehr dosiert Rad fahren, die zweite Runde das Tempo halten (bestenfalls leicht erhöhen) und bis zum Halbmarathon ebenfalls noch genug Körner aubewahren - der Rest heißt "einfach überleben"...
So bin ich ganz gut gefahren auch bei der Hitze des letzten Jahres...