[Afriflo82]

Zitat von Rälph

Du meinst Powerbar Gel ist ernährungstechnisch nicht auf dem neusten Stand? Was kann denn eine Verpflegung nach "wissenschaftlichen Kriterien" besser?

Naja, die Zusammensetzung mag schon sehr gut sein (ist individuell aber auch verschieden), aber wann ich wieviel von dem Zeug nehmen sollte, können die mir nicht sagen und ich selber rein nach Gefühl auch nicht. Da macht letztlich jeder seine eigenen Erfahrungen.

Da Frankfurt meine erste LD ist, habe ich im Training Viel probiert. Rein nach meinem Gefühl habe ich immer zu wenig und zu spät auf langen Strecken zu mir genommen. Das rächte sich dann zum Schluss, so dass mir ein objektiver (wissenschaftlicher) Blick schon geholfen hat da einen besseren Weg zu finden.