[Sabine1234]

Zitat von Bike-Felix

Was ich mache wenn ich direkt nach dem aufstehen trainiere ist das ich mir einfach einen shake mache und dann 10min vor dem Start reinkippe. Ich supplementiere da zwar etwas, muss man aber garnicht. Fruchtsmoothie, bananenmilch mit Honig usw usw. Kreativ sein, dann findet man fix was was hilft und schmeckt oder auch was für während dem schwimmen mitnehmen...

Das mit der Bananenmilch ist eine gute Idee, das werde ich mal ausprobieren
Während des Schwimmens habe ich noch nie was getrunken. Muss ich mal ausprobieren. Aber erst, wenn es wärmer ist. Heute wäre mein Arm abgefroren, wenn ich ihn länger als einen Kraularmzug aus dem Wasser gestreckt hätte