[Tzwaen]

Hier mal auch ein paar Zahlen.
Wie schon einmal erwähnt, bin ich nicht so das Umfangstier.
Und da privat dieses Jahr einfach so extrem viele andere Sachen auf dem Plan stehen, kann ich nicht immer so umfangreich an die Sache gehen wie es vielleicht manchmal notwendig ist.

Aufzeichnungsbeginn: 01.01.2015
Radfahren: 3900km / 130h --> Im Schnitt: 175km pro Woche
Laufen: 721km / 48h --> Im Schnitt 6km pro Woche
Schwimmen: 131km / 55h --> 33km pro Woche

Rad:
Ziel ist es in FFM mit ca. 4500km am Start zu stehen. So 1-2 130-150km Touren müssen noch her.
Donnerstag kommt der erste davon mit viel LD Tempo Anteil.

Laufen: Die 20km Läufe gehen alle extrem gut von der Hand. Es werden wohl noch 2x25-30km folgen. Und ein Big day mit ca. 30km Laufen (10km morgens, 120km Rad, 20km Koppel).
Der 25er kommt wahrscheinlich diese Woche. Anfang nächste Woche (Montag) dann der Bigday. Mal gucken ob und wo ich dann den 30er einbaue. Was meint ihr?

Schwimmen:
Eigentlich bin ich immer so 7-9km pro Woche im Wasser, aber durch Krankheit und andere Pausen liegt der Schnitt nun einmal bei nur 6km.