Wenn es nach dem Schwimmen im See schnell gehen soll kann man als Alternative zur Nasendusche auch einfach ein Nasenspray mit Salzlösung verwenden. Kräftig rein damit und den Schmodder raus blasen. Damit haben die Pollen keine Chance lange ihr Unwesen zu treiben. Kostet nicht viel Zeit und kann im Wettkampf auch auf dem Rad gemacht werden.
Man sollte nur vor dem Abblasen mal nach hinten schauen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
