[Necon]

Zitat von triti

Lauf mal ohne Pulsmessung nur nach Gefühl.
GA1 bedeutet bei mir ich kann mich noch gut unterhalten, bei harten Einheiten habe ich immer das Gefühl bei jedem Schritt auf meine Zunge zu treten.

Um meine echte Form zu testen streue ich regelmäßig kleinere Laufwettkämpfe ein vor denen ich 3 Tage pausiere.

Ist halt alles sehr relativ. Ich kann bei Grundlagen nicht entspannt reden, egal ob Puls 120 oder 135, dafür rede ich bei 165 bis 175 super, bedeutet das das ist meine Grundlage?

Und wenn ich vor einem Wettkampf 3 Tage pausieren würde, könnte ich dort nur unmotiviert herumschlapfen weil mein System komplett heruntergefahren wäre.

Und bei seinem Problem hilft ihm das auch nicht!