[Vicky]

Zitat von Ulmerandy

13 Km Rad und 2,7 Km Lauf und dass dann 3mal wiederholen - wenn bei der letzten Einheit das Tempo noch gleich ist wie bei der ersten war es ein gutes Training

Viele Grüße und viel Erfolg weiterhin

Andy

Huhu Andy,

diese Einheiten kenne ich Machen mega Spaß! Ich wüsste halt nur nicht, wo ich gefahrlos mein Radl abstellen kann. Eventuell ist das ganz praktisch an einem Stadion uffm Dorf... Jedes Dorf hier hat ja einen Fußballplatz.

Vor längerer Zeit habe ich das mal mit einer Trainingskollegin gemacht... 5min Laufen (etwas zügiger), 5min Radfahren immer im Wechsel. Das dann halt... 2h lang. Das hat echt Laune gemacht. Man muss sich halt ein bisschen konzentrieren und auf die Zeiten achten. Hier habe ich leider keine Trainingspartnerin. Ich mache nach wie vor viel allein.