[FMMT]

Licht und Schatten beim Laufen kann ich auch bieten
26 km asphaltiert, weitgehend flach, ohne Vorbelastung mit den neueren leichteren Adidas Tretern in netto 2.25.30 Std.(hin 1.13.30, zurück 1.12.00), brutto jeweils ca. 30 Sekunden mehr.
Tempo (fast 5.35 min/Km Schnitt) und Intensität waren vollkommen in Ordnung , heikel allerdings ein dauerpatschender rechter Fuß, meine Achillesferse im doppelten Sinn .
Solidarisch blockierte irgendwann auch meine rechte Wade, hielt aber zum Glück.
Ich sollte dem Laufen doch wieder etwas mehr Aufmerksamkeit widmem , so gibt es in Roth definitiv einen Wandertag(was Godi aber durchaus eine echte Option bzw. Rettungsanker für mich ist).