[Schnitte]

Zitat von felix__w

Das ist für jeden unterschiedlich. Ich habe nie mehr als "Kilometerballern und Muskeln kräftigen" gemacht und es kam auch nicht schlecht
Und für andere ist das sehr wichtig.

Felix

Du machst es sehr gut Felix.

Aber ich bin mir sicher du wärst dann noch besser. Z.b. ist ein gedehnter ausgeglichener Muskel viel leistungsfähiger.

Hauptsache jeder hat Spass an der Sache. Aber Fakt ist das was ich meinte. Profis haben ja auch ein Rundum-Paket im Training (Mentaltrainer, Physio etc) aber als Hobbyathlet muss man selber schaun wie man es gern hat .