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Alt 27.05.2015, 12:55   #11785
Heiko1987
Szenekenner
 
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Registriert seit: 25.02.2015
Ort: 53229 Bonn
Beiträge: 186
vielen dank sabine;-)
bin von natur aus,recht kräftig "statuiert".
Hatte bevor ich auf meinen ersten Triathlon hin gearbeitet habe, 108Kg bei 1,72m.
Momentan bin ich bei 93Kg.
Es geht langsam vorran,aber das ist okay.
Das nächste was jetzt ansteht,ist eine bewusstere und bessere Ernährung.
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